熱門:兒歌童謠  搖籃曲
  • 喜羊羊和灰太狼
  • 巧虎
  • 熊出沒
  • 朵拉
  • 米老鼠和唐老鴨
  • 奧特曼
  • 智慧樹
  • 貓和老鼠
  • 海綿寶寶
  • 蜘蛛俠
  • 哆啦A夢
  • 英蕊幼兒英語
  • 天線寶寶
  • 藍貓
  • 三字經
  • 虹貓藍兔
  • 小熊維尼
  • 芭比
  • 星際寶貝
  • 蠟筆小新
  • 白雪公主
  • 灰姑娘
  • 圣誕節
  • 新年兒歌
寶寶樂園

出牙期補鈣食譜4款特色制作


加入收藏  
標簽:  更新日期:2010-05-21

  為保證寶寶有一口潔白整齊的牙齒,家長應注意及時提供寶寶牙齒生長的“原料”,如豆腐、牛奶、堅果、肉、魚等富含鈣、磷、鎂、蛋白質的食物,水果、肝臟、奶制品中的維生素C、維生素D、乳糖等對于促進鈣的吸收和利用也具有重要作用。

  肉末豆腐

  食譜原料:

  南豆腐100克,牛肉末40克,香菇20克,橄欖油5克,生抽5克,蔥2克,姜2克,白砂糖1克,鹽1克。

圖片來源于CFP

  制作方法:

  1. 南豆腐切小塊,香菇洗凈切小丁,蔥姜洗凈切末。

  2. 牛肉末用醬油、姜末、橄欖油拌勻腌制片刻。

  3. 鍋中入油,燒至七成熱,放入蔥末煸香,倒入腌好的牛肉末炒至變色,加香菇丁翻炒,調入生抽、鹽、糖,加入適量高湯煮開。

  4. 加入內酯豆腐煮開,收干湯汁后即可出鍋。

  適用人群:

  味道鮮美,營養豐富,適合4~12個月的寶寶。

  健康提示:

  豆腐鈣含量較高,每百克可提供116毫克的鈣,比牛乳還要高。鈣還是優質植物蛋白質、B族維生素、維生素E、鉀、鎂、鋅、硒等營養素的良好來源。牛肉蛋白質含量高而脂肪含量較低,富含尼克酸、鐵、鋅等。

  營養成分:

  熱能159千卡、蛋白質15.9克、脂肪8克、碳水化合物6.5克、維生素B2 0.12毫克、尼克酸4.4毫克、維生素C 1毫克、維生素E 4.0毫克、鈣121毫克、鎂57毫克、鋅3.6毫克、鐵3.5毫克、鉀248毫克、硒4.6微克。

  • 金龜子陪你過大年
  • 胎教音樂
  • 低幼兒歌精選
  • 365夜童話故事
  • 冬天兒歌
  • 巧虎兒歌專輯
寶寶吧APP
寶寶吧動畫盒下載
關于我們 | 聯系我們 | 網站合作 | 網站導航 | 意見反饋 | 友情鏈接 |RSS訂閱 |
Power by baobao88.com Copyright 2007-2019 浙ICP備08016443號-6
寶寶吧 - 聽兒歌、聽故事、玩游戲、學知識,寶寶的樂園,家長的最愛!
26选5号码有钱